공복혈당 수치 100-125mg/dL, 정말 괜찮은 걸까?

— 공복혈당 경계 단계일 때 바로 실천해야 하는 루틴 요즘은 건강검진 결과에서 공복혈당 105mg/dL와 같은 숫자를 보고도 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많죠. 하지만 이 수치는 이미 당뇨 전단계에 진입했다는 명확한 경고 신호라는 것을 알고 계셨나요? 즉 바로 관리하지 않으면 나중에 실제 당뇨로 이어질 가능성이 높은 단계를 의미해요. 그렇다면 공복혈당 경계

올리브오일, 거부감에 생으로 먹기 힘들다면?

— 올리브오일을 맛과 향의 부담 없이 섭취하는 가장 간편한 방법 건강을 위해 올리브오일을 생으로 드셔보신 분들, 꽤 많으시죠? '공복에 한 스푼', '항산화 성분 풍부'와 같은 말을 하도 많이 들어서 저도 공복에 올리브오일을 한 스푼씩 먹어보려고 노력해봤던 적이 있어요. 그런데.. 막상 올리브오일을 공복에 생으로 먹어보니 생각보다 쉽지