올리브 품종 알아보기 #03 오히블랑카

— 스페인 올리브의 균형, 오히블랑카 (Hojiblanca)

오늘은 스페인의 대표적인 올리브 품종 중 균형 잡힌 풍미와 은은한 맛으로 주목받는 오히블랑카 품종에 대해 알아볼 거예요. 지난 시간에 살펴본 피쿠알과 아르베키나가 각각 강함과 부드러움을 대표하는 품종이었다면, 오히블랑카는 두 품종의 중간 성격으로 조화로운 균형을 보여주는 품종이라고 할 수 있어요. 그런데 여기서 잠깐! 올리브가 제일 유명한 곳이 스페인이라는 사실은 알고 계시죠? 아무래도 스페인은 자연이 깨끗하고 최적의 지중해성 기후가 만나 영양소가 듬뿍 들어있는 고품질의 올리브를 생산하기 때문이에요. 이러한 부분 때문에 스페인은 올리브 농업의 핵심 국가가 되어 전 세계적으로 인정받고 있고, 실제로 전 세계 올리브오일 생산량의 50%를 차지하고 있답니다.

다시 말해 오히블랑카란 스페인 중부와 남부 지역에서 재배되는 올리브 품종이에요. 오히블랑카라는 이름의 뜻은 스페인어로 하얀 잎을 의미하며 잎의 색과 광택에서 유래되었다고 해요. 이러한 오히블랑카는 풍미에서 강렬함과 은은함이 동시에 느껴지는 품종인데요. 조화롭고 균형잡힌 맛 덕분에 생으로 섭취하기에도 적합하고, 빵에 찍어먹거나 샐러드 드레싱으로 활용하는 것과 같이 가벼운 요리에 첨가해도 모두 어울려요. 풍미가 부드럽기 때문에 음식의 맛을 방해하지 않고 오히려 음식의 맛을 끌어올려 주기도 하죠. 그래서 물론 가열 요리에도 사용할 수는 있지만 오히블랑카 본연의 섬세한 맛을 가장 잘 느끼기 위해서는 생식이나 가벼운 요리로 활용하는 것을 추천드려요. 피쿠알의 매캐함과 아르베키나의 부드러움 그 사이의 밸런스 있는 맛 덕분에 초보자부터 전문가까지 폭넓게 사랑받는 오히블랑카는 선물용 올리브오일로도 정말 좋아요.

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비타민보다 센스 있고, 영양제보다 덜 부담되는 선물

— 누구에게나 부담 없는 건강 선물 추천 누군가의 건강을 챙겨주고 싶을 때가 있죠. 하지만 막상 선물을 고를 때 고민이 되곤 해요. “비타민은 너무 뻔한 것 같고.. 영양제는 혹시나 안 맞을까 봐 부담되고..” 다들 이런 경험 있으시죠? 소중한 사람의 건강을 챙겨주고 싶은 마음은 큰데, 너무 뻔하거나 부담 주는 선물은 피하고 싶을 때요.

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올리브 품종 알아보기 #02 아르베키나

— 스페인 올리브의 부드러움, 아르베키나 (Arbequina) 안녕하세요! 오늘은 지난번 피쿠알 품종에 이어 스페인 올리브오일의 품종 중에 하나인 아르베키나 품종에 대해서 알아보려고 해요. 우선 지난번에 소개해 드렸던 피쿠알은 과육의 사이즈가 조금 큰 편인데요. 반면 아르베키나는 과육의 사이즈가 확연히 작은 것이 특징이에요. 아르베키나는 열매 사이즈가 작다보니 과육도 적어요. 그래서 오일로 만들 수 있는

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올리브 품종 알아보기 #01 피쿠알

— 스페인 올리브의 중심, 피쿠알 (Picual) 집에서 드시는 올리브오일의 품종이 무엇인지 한 번이라도 생각해보신 적 있으신가요? 아마 대부분은 없으실 거예요. 사실 그게 자연스러운 일이기도 해요. 한국에 수입되는 올리브오일의 상당수는 단일 품종이 아닌 블렌딩(blending) 오일이기 때문이에요. 품종별로 맛이나 향과 같은 특성이 다르다 보니 상품화하기 좋게 여러 품종을 섞어 시중에 판매하는 경우가

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올리브오일을 활용한 혈당 걱정 없는 간식

— 사과, 땅콩잼, 그릭요거트, 올리브오일 조합 레시피 아침이나 오후 간식 시간, 뭔가 먹고 싶은데 혈당은 걱정되고.. 이런 고민 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 달달한 간식은 먹고 싶지만 먹고 나면 더 피곤해지고 그렇다고 아무것도 안 먹자니 집중이 안 되는 애매한 순간들이요. 이럴 때 올리브오일을 활용한 간식은 어떨까요? 바로 사과와 땅콩잼, 그리고 그릭요거트에

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